CopyRight of okulista.wroclaw.pl
Jest wiele rzeczy, które możemy zrobić aby poprawić wzrok.
Jednak niektóre metody są bardziej skuteczne niż inne. Problemem w tym, że często nie zdajemy sobie sprawy z przyczyn problemów ze wzrokiem. Jedną z nich może być dieta.
Ważne jest aby zbalansować swoją dietę, i uzupełnić o składniki odżywcze, które pozytywnie wpłyną na pracę oczu.
To, co jemy powinno mieć dla nas szczególne znaczenie. Brak niezbędnych składników odżywczych może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.
Mówiąc ściśle o naszych oczach, negatywnie wpływa na nie dieta uboga w składniki odżywcze, które pomagają nam radzić sobie ze stresem (kasza, banany, kakao, drób, ryby, orzechy). Istnieje wyraźny związek między stresem i problemami ze wzrokiem.
Jeśli dieta nie dostarcza potrzebnych składników odżywczych wspierających aparat wzroku (owoce, warzywa, żółtka jaj) i antystresowych, możemy zaobserwować u siebie nawet pogorszenie wzroku.
Istnieją także leki ziołowe, które mogą być pomocne w poprawie wzroku. Niektóre rośliny, takie jak miłorząb japoński, są bogate w przeciwutleniacze, które wspomagają krążenie krwi. Są to najlepsze zioła pomagające w poprawie wzroku.
Innymi roślinami są passiflory, które działają uspokajająco na oczy i pomagają im odpocząć od stresu i nadwyrężenia spowodowanego pracą przed komputerem.
Jedna łyżeczka proszku z nasion kopru i herbata z dodatkiem miodu wypita codziennie będzie również miała zbawienny wpływ na nasze widzenie.
