CopyRight of okulista.wroclaw.pl
Podobnie jak to, co jesz wpływa na funkcjonowanie ciała, także to co jesz i czego nie jesz wpływa na twoje oczy i wzrok. Tak jak w przypadku wszystkich innych części naszego ciała, nasze oczy potrzebują wiele witamin i minerałów, które wspomogą je w normalnym funkcjonowaniu.
Wielu ludzi nie zdają sobie sprawy z tego, że nieprawidłowe odżywianie pogarsza stan oczu i wspomaga rozwój chorób, powodując w rezultacie długotrwałe i nieuleczalne skutki, mające niejednokrotnie przykry wpływ na życie codzienne.
Co powinieneś zatem zrobić? Po pierwsze, jeśli nie masz cukrzycy, nie dopuść do tego, by na nią zachorować. Osoby z cukrzycą szczególnie powinny pamiętać o regularnych badaniach oczu i monitorować rozwój choroby.
Zmniejszenie ciśnienia krwi oraz poprawienie poziomu cukru we krwi jest również dużym krokiem w profilaktyce chorób oczu. Wiesz już, że spożywanie świeżych owoców i warzyw jest kluczem do osiągnięcia zdrowego samopoczucia i smukłej sylwetki. Tyczy się to również utrzymania narządu wzroku w dobrej kondycji.
Uzupełnienie diety w antyoksydanty, takie jak witamina C i witamina A jest również zalecana przez specjalistów, szczególnie u kobiet w ciąży.
[amazonjs asin=”B005JZ4CF0″ locale=”UK” title=”Solaray Food Carotene 60’s”]
