CopyRight of okulista.wroclaw.pl
Po nie przespanej nocy można spodziewać się obudzenia z podpuchniętymi i czerwonymi oczami. Jeżeli jednak budzisz się każdego ranka widząc u siebie zaczerwienione, swędzące oczy powinieneś skonsultować sie z lekarzem okulistą w celu wykluczenia powarznych chorób oczu, alergii, itp. Pozbycie się zaczerwienionych oczu przez umycie ich kilkoma kubkami wody napewno nie będzie działać.
Oto 5 otwartych wskazówek, pomagających zredukować zjawisko swędzących I czerwonych oczu.
1 . Spraw aby badanie oczu stało się twoją regularną rutyną:
Nie dbają o stan zdrowia swoich oczu można doprowadzić do utraty wzroku. Musisz pozwolić swojemu okuliście aby zdiagnozował stan twoich oczu I przepisał ci odpowiednie metody leczenia zanim pojawi się jakiś poważny problem z nimi. Te regularne badania profilaktyczne oczu, dadzą również okuliście możliwość sprawdzenia czy czasami nie potrzebujesz okularów korekcyjnych, czy nie masz zaćmy, zwyrodnienia plamki żółtej I tym podobnych. Przed 50 rokiem życia należy odwiedzać okulistę co 1-2 lata, po 50 roku życia już co roku.
2 . Chroń oczy :
W czasie spaceru w słoneczny dzień zapewń swoim oczom odpowiednią ochronę dzięki noszeniu okularów przeciwsłonecznych. Okulary chronią powiekę i oko przed potencjalnie szkodliwym wpływem słońca. Okulary chronią również przed powstawaniem kurzych łapek, workowatych oczu, a także zmniejszają ryzyko zachorowania na raka skóry powieki. Tak, te modne okulary są równocześnie ohroną dla twoich oczu. Czego można więcej chcieć?
3 . Trzymaj rękę na pulsie w sprawie innych zdrowotnych warunków:
Nie dbając oraz nie sprawdzając kondycji swojego zdrowia związanego z wysokim ciśnieniem, wysookim poziomem cholesterol, ukrzycy czy innych chorób możesz doprowadzić do stanów zapalnych swoich oczu. Upewnij się, że regularnie wykonujesz badania kontrolne I zabezpieczasz zdrowie swoich oczu oraz całego organizmu. Na wizytę okulistyczną możesz umówić się w trybie online lub przez telefon.
4 . Odżywiaj się prawidłowo:
Wytwórz w sobie nawyk do spożywania żywności, bogatej w witaminy, minerały , antyoksydanty i kwasy omega – 3, kwasy tłuszczowe, które pomogą zachować twoje ciało w dobrej kondycji, a wzrok bez zarzutu. Zapewnij sobie stałą ilość zdrowej żywności, która może poprawić lub opóźnić pojawienie się zjawiska suchości oczu lub zaćmy.
5 . Sprzyjaj produkcji zdrowych łez:
U coraz większej ilości osób na całym świecie zostaje zdiagnozowany zespół suchego oka, wiążący się ze spadkiem ilości łez w oku. To warstwa oka, zapewnia mu odpowiednie nawilżenie i utrzymuje go w dobrej kondycji. Warstwa ta jest również odpowiedzialna za zapewnienie wyraźnego I ostrego widzenia. Ta warstwa jest jest bardzo istotna dla zdrowia i sprawnego działania całej powierzchni oka.
